ヘアケア沼

髪質改善したいというリクエストをいただきました。
ほう？
私も産後の脱毛や髪質変化などがありつつ
あれこれやっているので、いくつかアイテムをご紹介します。

頭皮

その方は「うねったり、太かったり細かったり、コイルのように巻いていたり」するそうで
毛根の段階でダメージがありそうな感じを受けました。
まずはスカルプケアですね。

558円　送料16円
アヴェダ風のパドルブラシです。
シャンプー前にはこれで頭皮マッサージしてます。
上から下だけではなく右から左とか下から上とかもわっさわっさと。
お風呂上りにスカルプローション付けてからも
これで軽く馴染ませるようにしてます。
必須というほどではないですが、あると便利。
夫も気に入ってます。

4,391円　送料無料
しつこくてすみません。
これはほんとーーーーーーに良い。昨日も家族全員使った。
頭皮のすっきり感が全然違います。
夫の加齢臭ぽかった臭いとかも今は無臭。
この方のうねりやなんかは、毛穴のつまりとかもあるんじゃないかと思いますので
汚れをすっきり落としきるだけでも違ってくるんじゃないかと思います。
こういうのは2000円くらいからあるので、ぜひ1つ買ってみてください。

リグロースラボM5[ミノキシジル5％] 【1本60ml】2,980円
私が購入しているJISAというサイトに飛びます。
脱毛症への発毛効果が認められている、日本で唯一の成分のミノキシジル５％配合。
リポソーム技術で頭皮に届きやすい設計になっています。
AGA治療とかだと月数万とかかかりますが
まあ1本2980円なら…と思って購入。
夫の髪が確かに増えてきています。
以前分け目の頭皮が見えていた気がしましたが、今は全然見えない。
「男性専用」なんですが、私もちょっと使ってみたら
産毛というか短い毛がぴんぴんと増えてきました。
以前は美容液っぽいのを使ってましたが
やっぱり医薬品の効果はすごいです。

735円　送料238円
電気鍼です。
3点で$5.99か何かで購入しました。なので300円くらい？
これが超強力で、持っている方の手もビリビリ来るくらいなんです。
そこで思いついたんですよ。
頭皮に低周波とか流す美容機器あるじゃないですか。
デンキバリブラシとかスカルプリフトとか。
あれの代わりになるんじゃないかと頭皮に使ってみました。
うーーーーーーん。
一言で言うと「無」
サイドの側頭筋は確かに引きあがったりするかもしれませんが
頭頂とかって筋肉がないから意味ないんじゃない…？というくらい「無」。
やたらと「引きあがった」「即効性が」とか言われてますけど
そんなに効果が出るとは思えない感じでした。
これ自体は肩こりとかに使ってます。悪くないです。

シャンプー＆トリートメント

ミルボン ジェミールフラン シャンプー ハート H 500ml + トリートメント シルキーシャイニー 500g セット　￥5,850
シャントリは断然ミルボンをおすすめします。
うちは2500mlの業務用を買ってまして、そっちだとセットで14000円です。
楽天でミニチュアサイズの物を買って、あまりの良さに感動し
それ以来ずーっとミルボンです。
今は娘に合わせてジェミールフランですが
以前はグランドリンケージというエイジングケア用を使っていました。
どちらも悪くないです。
ジェミールフランの方がしっかり洗える感じがします。
「泡なめし」という方法でキューティクルを整えるように洗っています。

泡なめしの方法はこちら

トリートメントは放置するより、揉みこみが重要！

宇野和弘さんと言う方の漫画をお借りしました。
そして、すすぐ前に「チェンジリンス」。
洗面器にお湯を入れて髪を浸します。
浸せない前髪や上の方の髪はぱしゃぱしゃお湯をかけて
ツルっとさせてからシャワーで流します。
こんなん意味あるのか…？と思ってましたが
確かに髪のツヤが出ます。簡単だし、すぐにできるのでお勧め。

396円　送料無料
Sowsmileのケラチンパウダーです。
これを使ってから明らかに髪質が向上しました。
美容師さんにも髪つやっつやですねー！と言われるようになったのも
これを使うようになってからです。
手に少量とって水を数滴垂らして溶かし、ダイソーのヘアミルクに混ぜて塗布。
乾かした後にビューロンのストレートアイロンで定着させてます。
もう10袋はリピしてると思う。
小さい袋ですが、1回の量が少ないので結構持ちます。
量が多すぎると粉が出たりバリバリしたり
ふと自分の髪から豚骨ラーメンの臭いがして激萎えしたり
欠点も多いですが、髪質良くなるのは間違いないです。おすすめ。

インナーケア

多分ですね、残念ながら老化もあると思うんですよ。
髪質は20～30代がピークであとは衰えると言われてますし…
中国では髪は「血餘」(ケツヨ)と言い
これは体中に行き渡った栄養が最後には髪にも回ってくるんだそうです。
つまり栄養不足だったり、栄養があっても髪まで回らないとダメってことですね。
髪の栄養ってなんだとなると、そりゃもうタンパク質ですよ。

【ウマい プロテイン】 ウマテイン プロテイン ホエイプロテイン お試しセット 国産 グラスフェッド １１種類のビタミン配合　2,480円
プロテインはもう何年もiHerbで買ってましたが
円安もあって、日本で買ったほうが断然安いです。
このウマテインは本当に美味しい。
あのマズくて高いプロテインに耐えていた日々は何だったのかと言うくらい美味しい。
まずはお試しでお好みの味を見つけることをお勧めします。

Now Foods（ナウフーズ）, ビオチン、5,000mcg、ベジカプセル120粒 ¥1,074
髪に良いビタミンと言えばビオチン。
ビタミンBの一種で、頭皮の健康状態を維持し、
髪の毛に必要な栄養をよりよく届ける効果があります。
脱毛症の方にビオチンを投与した結果
抜け毛が改善したという臨床データもありました。
他にも皮膚や粘膜、爪の健康を維持する効果があるそうです。
そんなに高価なサプリでもないので
飲んでみて損はないと思います。

ヘアカラー

カラーは皆さん美容院に行かれてると思うんですけど
私はセルフ派です。
美容院の時間が虚無過ぎて耐えられない。
普通に白髪染めなので（ババァなので…すみません…）
強いアルカリでがっつり行きます。
髪の毛の表面のキューティクルはかなり強力でして
その辺のトリートメントが内部に入ることはまずありません。
超音波トリートメントとかも、ほとんど入ってないそうです。
この表面が壊れるくらいの強い薬剤がカラーやパーマなわけです。
逆に言うと、表面を壊して整えなおすチャンスとも言えます。

ミルボン オルディーブ ボーテ オキシダン　1,320円

ミルボン オルディーブ ボーテ 第1剤 シフォングレージュ　715円
この２つを混ぜ合わせて使います。
両方買っても2000円くらいですよ。安くないですか。
根元とかこめかみが気になったときにもチョイチョイと使います。
このシフォングレージュはすごく良い色で、よく褒められます。（髪色を）
適当にブロッキングしてたっぷりめに塗るだけで綺麗に仕上がり
さすがミルボン！って感じです。
直後はキューティクルがやわやわなので
なるべく引っかけたりしないように表面整えて
がっつりケラチントリートメントします。
なんていうか、表面を一時的に溶かしてリセットできる感じなので
髪がなんとなくゴワついたなーと言う時にも使います。
セルフの髪質改善というか、弱い縮毛矯正的なイメージです。